Spüre die Freiheit in deiner Bewegung!

In diesem Kurs erwartet dich unser einzigartiges Training mit dem Spinefitter in Kombination mit gezielten Faszien & Wirbelsäulenübungen.

Du aktivierst tief liegende Muskelschichten, löst Spannungen & förderst die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Durch die sanfte Mobilisation mit dem Spinefitter bringst du deinen Körper wieder in Balance - perfekt als präventives Training oder zur Linderung bestehender Beschwerden.

Der Fokus liegt auf Mobilisation, Kräftigung und Faszienarbeit für den gesamten Körper. Jede Einheit ist klar aufgebaut, gelenkschonend und individuell anpassbar – dadurch eignet sich das Training für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Für wen ist das Training geeignet?

• Menschen mit Verspannungen, Rücken- oder Gelenkbeschwerden
• Personen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
• Sportlich Aktive zur Regeneration & Verbesserung der Beweglichkeit
• Einsteiger:innen genauso wie Fortgeschrittene
• Alle, die sich freier, stabiler und bewusster bewegen möchten

Was das Training bewirkt

✔ Aktivierung der tief liegenden Muskulatur
✔ Lösung von Spannungen & Verklebungen
✔ Verbesserte Beweglichkeit & Körperhaltung
✔ Mehr Balance & Körperwahrnehmung
✔ Schmerzfreies Training in gelenkschonendem Setting