Du erlernst und erlebst: Eine dynamische und moderne Rückenschule + einen besseren Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld + die Verfeinerung deiner sensomotorischen Ansteuerung + mehr Gelassenheit und bist somit fokussierter bei der Arbeit + eine proaktive Haltungsverbesserung

Du bewegst, dehnst und stärkst deinen Körper. Die Muskeln werden dabei bis in die Tiefe gefordert und du lernst diese gezielt anzusteuern. Dabei werden Problemzonen gesondert behandelt und die Übungen individuell auf dich abgestimmt. Das bewusste Atmen entspannt den Körper und Geist und du erreichst so mehr Gelassenheit für deinen Alltag.